今 偶然にも
肉を、ほとんど食べないダイエット中
です。
体調がどうなるのか実験中です。
むしろ
眠たくならないわ
だるくないわ
で絶好調です 
今のところ
肉を食べなくても元気度は落ちません。
これは今日の昼ごはん🎵＼(^-^)／
切り干し大根とアスパラ卵と
ネギと、キャベツと野菜 野菜 野菜(笑)
玄米ごはんと味噌汁が基本です。
卵は毎日食べてます。
甘いものが食べたいときは
カボチャかさつまいもを♪
ダイエットコーチの船田さんが
おっしゃるには
秋頃から
蛋白質の供給が不足してくるそうです。
食に関して
考えておく必要がありそうですね。
※この記事
朝のうちにリブログ準備していて
今出したのですが
ﾏﾂｼﾞｭﾝさんも出されていました
たまにシンクロするんですよ
今日もｲｴｰｲ(*^o^)／＼(^-^*)です♪