ダイエット中
です。
散歩に行ってきたよ
坂道ｳｫｰｷﾝｸﾞ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
景色がキレイなのであとで記事にします
昨日主人に夕食のリクエストを聞くと
(糖が上昇気味ですのでね
)
)『刺身食べてーな』
糖オーケーでしょ的な。
しゃーないな(楽できるからいいか)
これでも2000円ちょっとよ
了解しました。
買って参りました。
半額でも3割り引きでもない時間に たまにはね
息子以外ダイエット中です
ので刺身にも頼ります。
ダイエット中はごはんもののメニュー
作れないし
揚げ物もダメ コッテリもダメ🙅
となると刺身は救世主！！
値段以外はな！( ・`д・´)
鯵は小骨を抜き抜き(毛抜きで(笑)
私は 鯛の刺身がいちばん好き
大根はスライサーで切って
水にさらさず
(栄養抜けるじゃん)
はいﾄﾞｰﾝ！
盛り付けはいつものように雑
ブリ & 鯛
鯵 & 鯛
ブリの子(ひらまさ？)
鯛の煮付けも作るか(明日の私のごはんに)
玄米には煮魚が合うでしょ
冷凍保存の生姜と醤油と地酒と黒砂糖で
サッと煮るだけー。
主人は筋肉バカですので
とにかく蛋白質蛋白質って
イカとアスパラバター炒め
お弁当おかずにもなるしね♪
ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ🍅半額
小さいの3個で400円が200円♪＼(^-^)／
フルーツより美味しいフルーツトマト🍅
でもこんだけ甘いのって、、、
遺伝子組み換え？？？
ここから朝
でーす。
でーす。今日は曇り 雨降りそうな朝日 見えず
朝から椎茸焼きました
バターと塩！！
味噌汁にも椎茸イン
椎茸のだしもでるよね〰️♪＼(^-^)／
モヤシ卵とじ🎵
お弁当の場所とりに最適 アーンド 安い
最アンド高♪
最近の口癖です 最アンド低もあります。
玄米はおにぎり🍙にしたよ
娘やっと制服のスカートのホックが
閉まるようになりました。
(*^o^)／＼(^-^*)やったね！
娘
最近太ったため
男子から詐欺と言われてました(笑)
ハブァ ナイスデー＼(^-^)／