玄米ご飯と味噌汁、納豆、海苔があれば、足りない栄養はありません。

石川院長

リブログさせていただきますm(__)m

やっぱり

玄米菜食

でいいんですね！

余計なものは

食べなくて善き！！

食費 かかりませんよ。

ご馳走は

たまにで

いいんです。

ものは試し。

1週間 実践してみませんか。

体調の変化を

ご自分の体で

体験なさってみては

いかがでしょう。

monnさんの

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