くもちゃんの『わくわくしてたら、宇宙が味方になった』

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11Mar
- ものがたり洋菓子店
  う～ん、美しくておいしい物語、という感じです。お菓子もきれい、登場人物も端正。漫画にしたらキラキラ度がアップしそうです。ライトノーベルだからとても読みやすくて２時間ぐらいで読み切れますし、私が読んだ、「月と私」は特に甘酸っぱい想い、主に恋愛系の愛があちこちに咲いている感じだったのかもしれません。恋する楽しさが全開しているかんじでした。ちょうど季節柄ぴったりだったので、ポワゾンのお菓子、食べてみたいなぁって思いました。近くにこんな素敵なお店があったらお仕事帰りとかお仕事の合間とかデートの時とか、いろいろな場面に行くかもしれません。どちらかというとカフェでお仕事をするとか読書をするとかじゃなくて、純粋に語部さんのストーリーを聞き、シェフのお菓子とお茶を味わい、笑顔を取り戻すっていう儀式に必要な場所、かもしれません。皆一生懸命生きていてキラキラしているなぁって、あまりの愛と安らぎの空間で悪意とか波動の低いものがたどり着けない場所なのかも。読み終えたとき、ほわほわと甘酸っぱい気持ちに満たされます。ものがたり洋菓子店月と私　よっつの嘘 (ポプラ文庫の 5-4)Amazon（アマゾン）ものがたり洋菓子店　月と私　ふたつの奇跡 (ポプラ文庫の 5-2)Amazon（アマゾン）【電子限定ＳＳつき】ものがたり洋菓子店　月と私　いつとせの夢 (ポプラ文庫　日本文学)Amazon（アマゾン）（［の］５－１）ものがたり洋菓子店　月と私 (ポプラ文庫の 5-1)Amazon（アマゾン）ものがたり洋菓子店　月と私　さんどめの告白 (ポプラ文庫の 5-3)Amazon（アマゾン）ものがたり洋菓子店　月と私　ひとさじの魔法 (ポプラ文庫　日本文学)Amazon（アマゾン）ものがたり洋菓子店　月と私　ろくばんめの幸福Amazon（アマゾン）ものがたり洋菓子店月と私　よっつの嘘（ポプラ文庫　日本文学　515） [ 野村　美月 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10Mar
- 明晰夢：ドリームジャーナル
  明晰夢を見るにはまず夢を覚えていること。寝る前に他の人の夢を読むのも脳に準備させるので有効です。 Robert Waggoner氏がhosting a free live stream on Thursday, 5 March- 明晰夢についての質問を用意してね!（次回には） Discord Serverに気軽に投稿してね。ドリームジャーナル次号に掲載されるかも。 "Leave the Past Behind" viaRobert Waggoner's The Lucid Dreaming Experience Magazine (明晰になってくる前に起こったことは完全には覚えていませんが、両親と祖父母が育った街に戻ったことはしっかりと覚えています。)若かった時いた場所にいました。家族のみんなも一緒いました。車に向かい、周辺をドライブしました(まだ気づきがない)。なぜか急にハンドルを切って反対方向に走り始めました。突然どこかのバスタブの中にいて、そこで私はだんだんと明晰に意識がはっきりしてきました。あまり興奮しすぎないようにしました。そうするとたいてい夢が崩れてしまうからからです。その代わり、自分に「集中して」と言い聞かせました。焦らず時間をかけること。そして、しばらく前からやろうと思っていたことに意識を集中させました。左向こうを見ると1人の女性がいました。かなり変わった姿をしていて、体は緑色で、赤みがかったオレンジ色の髪をしていました。それから自分に言い聞かせました。「OK、これだ。」話し始めるにつれ、言葉にすることが難しくて、まるでこんなことはしてはいけないかのように感じました。こういうことは以前の夢でも起きたことがありましたが、今回は押し進んで自分の意図に集中し続けました。私は彼女に聞きました。「この夢にはどんな意味があるのかな？」彼女は答えました。「過去は置いていきなさい。手放すの。もう終わったことだから」夢の中で感情が強く込み上げてきました。喜びで胸がいっぱいになり答えてくれたことに感謝しました。そして目が覚めましたが、まだ驚きでいっぱいでした。 Best, Jake P.S. Here are some other ways we can help you on your lucid dreaming journey. 1) Ryan Hurd's Dream Portal: Ryan'sDream Portal Communityhas everything you need to begin, continue, and master lucid dreaming. Use your dream life to max out your waking life. WOLD coupon code for 15% off. 2) Live Streams: Check out ourMonthly Speaker SerieswithRobert Waggoner. He'll answer all your lucid dreaming questions live. 3) Social Media: We'll post the best lucid dreaming content from around the World Wide Web. It's all here:Homepage,YouTube Channel,Discord Server,Facebook,Twitter, andTik Tok. 4) The Academy: If you really want to level up your lucid dreaming,the Academywill get you to your first lucid dream and far beyond. Email Disclaimer Sleep Systems LLC1952 Gallows Rd Ste 206Suite 206Vienna, VA 22182United States
09Mar
- アクションハピネス: ソーシャルメディアと幸福　何ができる？
  特定の分野で優れた専門家や影響力のあるゲストとのスペシャルイベントに参加して、ソーシャルメディアを通じてより健康的なアプローチする方法を習得しましょう。 Book Your Place Social Media & Happiness ３月19日2026 - Zoom イギリス時間7pm (時間を調べるにはhere) チケットは任意の寄付制です。予約するとイベント動画と資料へのアクセス権を受け取ります。 * このイベントではWorld Happiness Report 2026新バージョンが発表されます* ソーシャルメディアともっと幸せな関係を気づく方法このライブイベントでは、私たちの専門家たちがソーシャルメディアと幸福感とのつながりを探っていきます。社会的課題を解決する実践方法と同様に幸福感への潜在的挑戦にハイライトしています。 Prof Jan-Emmanuel De Neveはソーシャルメディアと幸福感とのつながりを検証し、World Happiness Report 2026の新たな見解をシェアします。 Prof Jonathan Haidtは彼のベストセラー本からの研究と、若年層がスマホ依存不安世代からスマホからの開放世代への移行方法をシェアします。s Dr Radha Modgilはソーシャルメディアを賢く使い、オンラインで他者にポジティブな影響を与えるためのヒントをシェアします。 Dr Mark Williamsonはイベントの開催者で、もっと幸せにソーシャルメディアを使う実践的なアクションを起こすよう促します。 Book Your Place * 予約するとイベント動画と資料へのアクセス権を受け取ります。* アクションハピネスのメンバーになってくれてありがとう :) Mark and the team Action for Happiness Want to stop getting event emails?Click here:Update Preferences Never want to hear from us again? Click here:I want to completely leave Action for Happinessto unsubscribe (note: you will miss out on our calendars and hearing about events or courses near you!)
08Mar
- 筆のみが知る
  一言で言うと、とても面白かったです。興味深いと言う意味でのね。怪奇と心理状況と事実が重なり合って、ぞくっとする。一話一話は短いのだけど、ずしっと重みがあって、心に残ります。人それぞれ何かしら瑕を持っていて、それを見ないようにしているうちに化膿して取り返しのつかないことになることもあります。絵師の火狂さんと老舗料理屋の一人娘、真阿。火狂さんは幽霊絵師で、描いた絵は幽霊でなくても見る人をゾクリとさせるほどの凄腕です。彼は幽霊が見えるからなのか、彼の心の奥底にある瑕のせいなのか。そんな彼と真阿ちゃんが出会ったのは、彼女の住む家（お店兼お屋敷？）の中。彼は2階に空いているお部屋に居候することになりました。幽霊絵師として名を馳せているので、真阿ちゃんのおとうさんが住わせることにしたのです。真阿ちゃんは病気で寝込んでいました。この狭い世界に取り残されたと感じていた真阿ちゃんは、彼がきたおかげで、病気の原因から始まり、様々な人たち、幽霊たち？の瑕（謎）を解き明かす？浄化する？役目を担って行くのでした。そして、最後にわかる2人の縁。これは本当に筆（神）のみぞ知る、です。それとやっぱりね、因果応報です。でもここでの因果応報は、人の心の奥底にある後悔や恐れなどから発していて、それが形になって帰ってきているのかなぁと思います。思念はいい方向に向けたいなと思った次第でした。幽霊絵師火狂　筆のみが知る (角川文庫)Amazon（アマゾン）幽霊絵師火狂筆のみが知る（角川文庫） [ 近藤　史恵 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}幽霊絵師火狂筆のみが知る [ 近藤　史恵 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
07Mar
- エネルギーあたり
  久々のケルマディックさんのお話会。テーマは「かぐや姫」内容は詳しくは語れないけど身の程の丈、ではなくて身の程知らずな願いを叶える、例えば地球人になって世界中の人たちと手をつなげる、尊重し合える時代を作る！とかでも良くて、世界平和を祈りながら自分と周りを大切に生きる。愛を自分にも周りにも与える。素敵な世の中です。そして素晴らしい舞と音楽、その中に混じって一緒に合唱。高いエネルギーが周りを漂っていたのだと思います。私はまだ自分のちっぽけな悩みと願いを手放さずにいて、とても大変な環境の中生きている人たちのことを慮る余裕がなくて、そんな自分を認めればいいのに、恥ずかしく思い、この高エネルギーに負けちゃったのかもしれません。ちょうど皆既月食の満月もあり、乙女座のお月さまだから浄化力もすごくて。と言うことで体調を崩しました。今回は割と長めでずつとほぼ3日間ベッドからあまり出ずひたすら眠り続けました。いまだフラフラとしていますが、立ち上がり飲食もできるので今は動いていますが、まだ眠気と目眩は治らないようです。高エネルギーに当たりすぎたのかもです。もう何日かしたらすっきりするかも。その時こそが私の新たな一歩になる。
06Mar
- アクションハピネス：もっと人生の素晴らしい瞬間を体験する方法
  息を深く吸って、深く息を吐いて。どんなに忙しくても人さに打ちのめされていると感じていても、スピードダウンして、今この瞬間につながり、いいことを探すと言うことを選べます。 Mindful Marchへようこそ。今月のカレンダーにはちょっと立ち止まり、呼吸して、周囲がどんな風なのか気づく簡単な方法がたくさんありますよ。他の人にもシェアしてね。 Social Media & Happiness 新世界幸福レポート2026のspecial launch eventに参加しましょう。今年のテーマはソーシャルメディアと幸福です。社会心理学者で著者Jonathan Haidtの他スペシャルゲストも参加しますよ。 Thu 19 March:Book your place here Take Part: Be a Champion International Day of Happinessが3月20日にやってきます。あなたはbecome a happiness champion（ハピネスチャンピオン）になれるし、「本当のつながり」という行動を通して分断の流れに対してみんなで立ち向かいましょう。 Try This: Mindful Moment One Mindful Breathエクササイズをつかって今すぐマインドフルネスな３月を始めましょう。その他の瞑想についてはMindful Momentsプレイリストを見てね。 Watch This: Expert Tips 3月のVanessa's top tipsをチェックして。マインドフルネスはスーパーパワーです。私たちが人生をそのまま感謝して、私たちの考え、感覚を持って友達を作り、他者へ賢く対応するのに役立ちますよ。マインドフルなコミュニティに参加してくれてありがとう:) Mark and the team Action for Happiness
05Mar
- 明晰夢: 提案力
  Robert氏のフリーライブストリームで色々得られます。サインアップは↓Thursday, 5 March 2026Los Angeles - 11 am (PST)Chicago - 1 pm (CST)New York - 2 pm (EST)London - 7 pm (BST)https://learn.world-of-lucid-dreaming.com/robert-waggoner-webinar明晰夢についてのRobert氏の著書もチェックしてね。https://www.world-of-lucid-dreaming.com/bestselling-books-on-lucid-dreaming.htmlBest,JakeP.S. Here are some other ways we can help you on your lucid dreaming journey.1) Ryan Hurd's Dream Portal:Ryan'sDream Portal Communityhas everything you need to begin, continue, and master lucid dreaming. Use your dream life to max out your waking life. WOLD coupon code for 15% off.2) Live Streams:Check out ourMonthly Speaker SerieswithRobert Waggoner. He'll answer all your lucid dreaming questions live.3) Social Media:We'll post the best lucid dreaming content from around the World Wide Web. It's all here:Homepage,YouTube Channel,Discord Server,Facebook,Twitter, andTik Tok.4) The Academy:If you really want to level up your lucid dreaming,the Academywill get you to your first lucid dream and far beyond.
02Mar
- 開運坐禅でのお話
  開運座禅に通うようになって早一年。飽きっぽかった私が最近いろいろと続けられていることに驚いています。だって朝６時からなんですよね。なので朝５時には起きて用意しないと遅刻です。遅刻するともう参加できないのです。それを用事が無い限り続けられていることにびっくりなのです。そしてとてもうれしいです。さて、座禅の時に和尚様がおっしゃったこと。自分軸を作ること。人はどうしても周りに左右されるし、気分によって変わったりする。自分をよく見つめ知ることで、自分の核を見つける。自分が大切にしている信条、譲れない考えなどに気づく。そうして自分とは、の回答を得る。それと、なりきること。引き寄せの法則のようですが、なりたい自分になりきること。頭だけで理想を考えるよりも、感情と行動を合わせていくことで、自分の理想を体現化することでそうなっていく。目線はいくもあるので、常に真実は一つということはない。起こったことをフラットに見る。ただ単に事実を事実としてみる。感情やバイアスを入れない。それらは自分都合であり、欲である。フラットに要は第三者のように客観的にとか高次からの視点で見ることで物事の本質が見えてくる。結局競争や喧嘩が起こるのは、上記の自分都合しか考えていないから。誰しも自分に有利になるよう自然に考えて行動しているが、物事を多面化してみること、第三者的に客観視することで、互いの考え、立場を理解する機会が出て、お互いの存在を認め合う、尊重できる。本当にそうなのです。戦争はどうして起こるの？と言えば利権のことだったり、自分の主張だけを表明し続け相手の都合を想像しないから。風の時代に入って２年、でもいまだに昭和的な土の感覚を持ち続けている人が多いです。お金をたくさん持っているもの勝ちみたいに思うし、仕事をしないと自分を養えないと考えをしばりつけているから、周りを気にして、それが争いの種になったりします。今は風のように軽やかでいること、女性性（柔軟性）を持つことで時代に乗って生きられます。自分の大切な人を守るために戦う、は素晴らしいけど、そもそもお互いを尊重し合って生きていれば争いの種なんて出てこないし、なのです。３月に入り、いい加減自分のことばかり考えていないで、でも周りに合わせているばかりでなくて、自分の軸をぶれないように、そして客観視する、です。バイアスをかけない素直な気持ちでものごとを見てみる、を実践してみます。
01Mar
- 明晰夢: 新しいコンテンツ
  Robert氏が無料ライフストリームが3月5日開催しますよ。リマインドが欲しい方はここでサインアップしてね👇https://learn.world-of-lucid-dreaming.com/robert-waggoner-webinarHave a great weekend!JakeP.S. Here are some other ways we can help you on your lucid dreaming journey.1) Ryan Hurd's Dream Portal:Ryan'sDream Portal Communityhas everything you need to begin, continue, and master lucid dreaming. Use your dream life to max out your waking life. WOLD coupon code for 15% off.2) Live Streams:Check out ourMonthly Speaker SerieswithRobert Waggoner. He'll answer all your lucid dreaming questions live.3) Social Media:We'll post the best lucid dreaming content from around the World Wide Web. It's all here:Homepage,YouTube Channel,Discord Server,Facebook,Twitter, andTik Tok.4) The Academy:If you really want to level up your lucid dreaming,the Academywill get you to your first lucid dream and far beyond.
28Feb
- 明晰夢:ドリームジャーナル
  明晰夢を見るには、まず夢を覚えていること。寝る前に他の人の夢を読むのも、脳に準備をさせることができ有効です。以下はBrandonのワクワクする夢です。ご存知の通り、彼は明晰夢をテーマにしたシリーズ本に取り組んでください。こちらをご覧くださいね。Check it out here.Discord Serverに夢を投稿してね。ドリームジャーナル次号に掲載されるかも！ Brandon B via Discord昨夜夢の中で実際にリアリティチェックをしたら成功したんです!知っていると思うけど、指が手のひらを突き抜けるやつがあって、日常でそれでリアリティチェックしました。でもそのテクニックを何年もの使ったにも関わらず、実際夢を見ている間はすっかり忘れていました。昨晩まで!夢の詳細は覚えていませんが、ただそれが夢ではないとかなり確信していたことだけは覚えていました。目が覚めていることは確認していましたが、あれ、もしかしてこれは夢なんじゃないかとふと思いました。こういう時のためのリアリティチェックだな、それをやらない手はない、ということで右の人差し指を、左の手のひらではなく、左の人差し指の付け根を突き通すように押し込みました。右人差し指がゆっくり左の指の中に入り込んでいきました。指が完全に通り抜けて反対側から出てくるにつれ、中がその周りでぐにゃりと形を変えていきました。うわっ、こんなの起こるはずがないです、これは夢だ！そして近くの高い崖へ向かって駆け出し、崖から飛び降り、そのまま空を飛び始めました。夢の中で何をしようか考えていた時、あの嫌な目覚めが近づいてくる感覚を感じました。「だめ、だめ、落ち着いて…」でも遅すぎました。目は覚めていたが、ベッドに横たわり、目を閉じたまままだ眠いてながら夢の中で意識だけはあるあの中間状態にとどまろうと必死に耐えていました。しかしすぐにそれはもう無駄だと気づきました。私はすでに完全に夢から抜け出してしまっっていました。まあ、でもみんなにそれをシェアしたかっただけです。そう、リアリティチェックは本当に効果があります！今では自分の体験からはっきりわかります。とにかくみんなにそれをシェアしたかったのです。 Best,JakeP.S. Here are some other ways we can help you on your lucid dreaming journey.1) Ryan Hurd's Dream Portal:Ryan'sDream Portal Communityhas everything you need to begin, continue, and master lucid dreaming. Use your dream life to max out your waking life. WOLD coupon code for 15% off.2) Live Streams:Check out ourMonthly Speaker SerieswithRobert Waggoner. He'll answer all your lucid dreaming questions live.3) Social Media:We'll post the best lucid dreaming content from around the World Wide Web. It's all here:Homepage,YouTube Channel,Discord Server,Facebook,Twitter, andTik Tok.4) The Academy:If you really want to level up your lucid dreaming,the Academywill get you to your first lucid dream and far beyond.
27Feb
- 一期一会　感謝
  ホットヨガの先生たちとは今月末でお別れ、1人の先生を残し、皆さん異動になってしまいました。どの先生も素敵で大好きになったので、最終日にレッスンに行けないのはとても寂しいです。先生たちのおかげで、ホットヨガが楽しいと気づけたし、汗をたくさんかくお陰で、心と体が軽くなった気がするし、自分の体のどこが硬くてバランスが取りにくいかとか、自分の体に焦点を置けるようになったとか、ケアするようになったとか、色々自分に向き合うようになりました。一期一会だからこそ、出会いを大事にしよう、って改めて思います。先生方ありがとうございました。
26Feb
- 可愛くて、でもしみじみ
  AIで生成されているとは思いながらも、可愛さに目を細めて見てしまいます。タマお母さんはこんなに可愛いのに、すごくお母さんしてるんです。昭和的な、もっと前かな？江戸の長屋生活していた市井の人なような、温かくて一日を一生懸命に生きているのです。子猫たちの要望を叶えようと朝から晩まで、畑仕事や育てたお野菜や親子で拾いに行った栗やベリーなどでお菓子や料理を作って販売したりと才能はもちろん愛情が深くて、うるっときます。おまけにお料理やお菓子はすごく美味しそうなんです。近くで売っていたら即買いです。お味噌とかもすごく美味しいんだろうなぁ。勉強にもなるんですよね。AIが作っているのだと思うと、人間の心をきちんと解析しているなぁと感心すると同時に空恐ろしくなりますが、この世の中で芯を持って生きることは時代がどうだとか世間がどうだとか、そんなこと通り越して大事なことだと思います。その土台はやっぱり愛です。自分にも愛をたっぷり、そして周りの全てにも愛を与える、タマちゃん母さんを見習わないとね。
25Feb
- 春らしくなって来た
  暖かくなって来ました。お家の中で栽培していた、ローズマリーさん、キンセンカさんを土に植えるついでに、春のお花を植えようと近所の園芸店へ。可愛いお花がいっぱいで、迷いますが、どちらかというと素朴で可愛い感じのお花が好きなので、黄色のお花（名前とお花が結びつかない）、ピンクと白のデイジー、そして勿忘草。勿忘草のピンクが可愛かったのでひとつ。土が足りなかったので24Lの土をヨイショと持ち上げて息をぜいぜいしながら帰って来て即植えました。一旦お茶でも〜とすると、今日はいっか〜てなるのです。植え終わったらのんびりしようと決めてさくさく植えました。ローズマリーさんはいただいた枝をお水の入ったコップに入れておいただけで、ものすごく長い根っこが3本分からまって解くのにてんやわんや。そして、キンセンカさんはコーヒーフィルターに土を入れ育てていたらすぐに芽が出てくれようやく土に植えられてホッとしました。土もお水もたっぷり与えて、春の訪れを感じました。お日様と爽やかな風にありがとうです。心が緩んで感謝が出てくる、そうすると幸せな自分が現れます。
24Feb
- ふしぎな図書館
  村上春樹先生の絵本。昔読んだ時も、咀嚼できず宙ぶらりんだったのだけど、今回も何となく後味が悪いようなもの寂しいような気持ちが出て来ました。主人公は小さな頃に黒い犬に噛まれてから、母の庇護（過保護）のもと生きています。そのせいなのか、彼は人の顔色を伺いながら、自分の気持ちを押し付けなくなったのかもしれません。ある日学校の帰りに市立図書館に本を返しに行きましたが、いつもとは違う女の人が本を読んでいました。本を返却して、本を借りようとしたら、地下の107号室に行け、と言われます。不思議に思いながらそこへ行くと、尊大で粗暴な老人がいました。「オスマントルコの税金事情」についての本を借りたい、と伝えたところ、老人の目が光りました。私は老人について、さすが知識に飽くなく情熱を持っている図書司書さんだと思っていました。彼は本当に知識を吸収しようとしていました。男の子は牢屋に入れられ、借りようとした本（禁出本でした）を1ヶ月間で覚えれば牢屋から出られる、と言われてしまいました。その間の食事は羊男と半透明な美少女が用意してくれるようです。そして、新月の日に3人は逃亡を決行することにしました。短いストーリーなのでざっくりしたあらすじです。これは男の子の心象なのかなぁと私は思っています。お母さんの過干渉での生活は牢獄、老人🟰お母さんかはちょっと微妙ですが、お母さんが大切にしすぎている男の子を食べてしまいたいという気持ちはあるかもしれません。そして羊男さんと女の子は、彼のイマジナリーフレンドです。この囚われたところから出る時に助けてくれたのは、彼ら🟰男の子自身で自分で抜け出せる力を持っているということかなぁって思います。図書館から逃げ出し、家に帰った後のお母さんの反応は？そしてその後どうなった？お母さんからの自立、自分の力で生きることができると気づいた男の子はどうなった？すごく簡単なストーリーなのだけど、なんか棘がささったかのように気持ちがよくないんですよね。ふしぎな図書館 (講談社文庫む 6-33)Amazon（アマゾン）ふしぎな図書館（講談社文庫） [ 村上春樹 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23Feb
- 貴船さんと鞍馬さん
  計画していた時間よりも遅めになって、あちゃ〜と気持ち焦ったけど、電車はスムーズに乗り換えられ、長時間ではあるけど、快適に到着しました。今日は春のような気候でジャケットにコートの私はちょっと暑いです。まずは本宮で。長蛇の列だからお願い事は待っている間に祝詞と住所名前とともにお伝えしました。なんだかキョロキョロと辺りを見回したり、と気もそぞろがちです。途中の小さな祀りに挨拶をしたら、さやさやと風が吐きました。白い紙、紙垂がヒラヒラと舞っています。順番が来た時は簡素版の祝詞と名前とお礼を伝えました。ちょうどいいタイミングでご祈祷が始まり、祝詞も聞けてありがたいです。御朱印と水占い。これは必ずとする、って思っていたので、またの長蛇だけどなんかウキウキして待てました。それから奥宮へ。歩いて10分？なのに思ったより人が少なくて嬉しいです。ご挨拶とお願いをして、次の神社、結社へ。ここはご縁を授けてくださるようお願いします。素敵な友達、仲間はいてすごく幸せではあるけれども、人生のパートナーがいたらまた違う幸せを体験できるよなぁってふわふわと思いました。ずっと歩いていたので汗が出てきました。本当春が来たようです。ほかほかします。それから結社すぐにお参りできました。さわやかな風がずっと吹いていて気持ちがいいです。そして、いよいよ待ちに待ったごはんタイム。貴船倶楽部というカフェへ。名前の豪華さとは違って気軽な感じ。イノシシカレーが人気らしく売り切れ。カレー…残念と思いながら、興味は猪の肉の方なので、猪肉丼、ドーンです。お腹空いてたけど、さすがにお腹がいっぱい、コスパ最強です。ちょっと甘めの味。そして、鞍馬山へ。結構時間が推してる、って思ってたけど、お日様がきらきら風も気持ちよくて最高です！鞍馬行きの電車を待つ人も割といるのでほっとします。貴船神社にお参りに行く前にはお肉食べないようにしてたんだけど、お昼にお肉食べてしまって、鞍馬天狗様は気分悪くされるかなぁと心配になってきました。そこで貴船神社から駅へ向かう時に聞いてみました。その時はまだ2時なのにどよんと曇りだったので、やっぱり無理かなぁと思ったんだけど、もともと貴船神社と鞍馬山の観光を目的としていたことを思っていると、駅に着く頃にはお日様キラキラしてきたので、OKサインと受け取り、鞍馬へ。歩きを鞍馬寺まで歩こうと思ったんだけど、ずっと急足で来たので少し休憩がてら。日本一？世界一短いケーブルカーだそうです。搭乗時間2分。そこから10分？15分歩いて本殿へ。結構ハードな坂でしたが、昔よりは休まずに登りました。そして春限定の御朱印とおみくじ。執着だめよね〜はい、軽やかに参ります。風があまりも心地いいのでベンチで少し休憩して、あうんのあちゃんの撮影。なぜかあちゃんと来た時から目が合います。ご縁あるのかなぁ。雲の流れが綺麗だなぁとか、まだお腹いっぱいで飲み物も入らないなぁとかつらつらと考えていると、頭上に梅さん。うれしい。教えてくれた人ありがとうです。お寺の鐘がここに着いた時と去る時にゴーン。帰りは歩いて駅まで。弁天様やお地蔵さまにご挨拶。雲がどんどん覆ってきて暗くなって来ました。ほどなく電車が来てグッドタイミング。帰りは乗り継ぎを減らしてローカル線で帰ります。ようやく果たせました。ベストタイミングでお参りに来れたこと感謝感謝です。
22Feb
- ハピネスアクション: 健康と幸福への本当の秘密
  健康で幸せな人生のために何をしたらいい?Harvard Study of Adult Development によると史上最長の幸福に関する科学的研究によれば、人間の幸福は富や地位ではありません。もっと根本的なものです。人間関係は私たちをどう形づくる今日のポッドキャストBob Waldingerは良い人生とは何か、をテーマに、数十年にわたる研究から得られた力強い知見を共有します。彼の重要な見解は?親しい人間関係は単に私たちももっと幸せにするものではなくて、もっと健康にもしてくれます。この会話では以下のことを学べます:なぜ人間関係は私たちが思っている以上に重要なのが人間関係は私たちの長期的な健康にどのような影響を与えるのか日常生活の中で人間関係を強めるための実践的な方法Listen nowonApple,Spotify,Amazon MusicorPodbean."The strength of people's relationships with others was the strongest factor in keeping them not just happier, but physically healthier."-Prof Bob WaldingerBobとMarkとの会話はwatch the videoで見られます。Watch now:The Good LifeBobのアイデアが助けになることを願っています。Friendly Februaryアクションカレンダーの中により素晴らしい人間関係のアイデアがありますよ。もしポッドキャストや動画が良かったら高評価をお願いします。それによりベネフィットを得られる人たちもいます。それが役立ちそうだなと思う誰かにこのメールをシェアしてね。ハピネスアクションのコミュニティメンバーになってくれてありがとう。Mark and the teamAction for Happiness
21Feb
- ブラックショーマンと名もなき町の殺人
  ミステリーづいてます。最近バタバタして本を読んでなかったので、ワクワクドキドキして読んでいます。東野圭吾先生の御本は結構読んでいますが、まだまだ全書読破できていません。小説家としてこんなにひきこまれるストーリーを書き続けられているのはすごいです。さて、今回はそのことの大変さを慮ることもありました。ある日、お父さんが突然死した。これだけでも驚くし、心が拒絶してしまうと思います。心の準備ができてない、いつまでも私を愛してくれている1番近しい存在を亡くすショック、悲しさは私にも理解できます。ましてや、殺人。なぜ父は殺されなければならなかったのか？父が殺されるほど憎まれているのか？とか、亡くなった事実以上に犯人に対する怒りとか、その感情は想像の範囲を超えています。そんな時にほとんど付き合いのない叔父が現れて問題解決を手伝ってくれるなら？でも叔父は秘密が多くてとても胡散臭い。100%信じ切ることはしにくい相手だけど、観察力と推理力は抜群で、どんどん事情がわかってきます。怪しそうな人たちも何にか候補がある中、誰がどういった動機で殺人を犯したのか？殺したい、って思ったとしても線は越えられない。それを超えるきっかけはなんだろう？そのトリガーがなかったら、もしかしたら殺人は起きなかったのかな？自分にとって何が1番大事なことなのか?を履き違えたらいけないなと思いました。犯人がわかり捕まった時、同情よりも馬鹿だなぁと思ったこと以上に、それにあやかろうとしていた周りに世間は批判するだろうと想像した時、自業自得だ、因果応報を思いました。映画化になっていて、キャストを見て納得。真世の婚約者がちょっと意外だったけど、人柄の良さというならぴったりと思いました。アマプラに出てきたら見よう。ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人 (光文社文庫ひ 6-24)Amazon（アマゾン）ブラック・ショーマンと覚醒する女たちAmazon（アマゾン）[新品][文庫]ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 朝日を浴びる
  最近お日様の光が美しい時が増えてきました。そのおかげか少しずつ冬眠的生活から、朝起きるのが楽になってきました。お休みの時もお昼近くまでベッドでだらだらから、十分に眠ったという気持ちですっきりと目覚められます。これはもうお日様パワーです。カーテンから透けて入ってくる暖かな光が燦々さん〜で気持ちがいい。朝はパワーってすごいなぁ、って思っていたら、コヤッキーさん達も。タイミング良すぎて、これ大事！ってこと。そのほか温泉（特に火山系）がいいとか。体も心もほかほかになりますね。朝ちゃんと起きれるようになると、1日が長くなるので心もゆったりできて、だからこそ青空が美しいのに気づいたり、風は冷たいけど春を少しずつ感じられます。そして夜は大満足で気分よく眠れます。いいことづくめ。
20Feb
- 体へのアプローチ
  去年の秋口からホットヨガに通っています。ほぼ毎日、時々お休みで、無理しない程度に行き始めてまだ半年未満ですが楽しくできてます。身体が硬い、特に股関節と肩こりが激しいので、呼吸を、特にお腹を凹ませることができるよう深く息を吐き出すことを意識しています。そうやって身体をメンテナンスしていると、身体についてのお話やメンテナンスする機会が増えます。例えば、今年は何よりも健康第一だ、身体を鍛えることが大事、呼吸に意識を置くこと、という言葉をいろいろなところから聞きます。今呼吸の重要性が流行っているといえばそうかもですが、本当によく聞きます。そして、今吉岡純子さんのコミュニティでも身体を強化することをしていて、私はいつもホットヨガで汗を流してから急いでシャワーを浴びて、参加しています。それがすでにヨガでしてきたことであったりします。ヨガのレッスンがお休みの時は、ヨガのレッスンをしているようだったり、とにかく呼吸、丹田や肩、背中を使ったり、私が去年から続けてきたことは間違っていなかったんだなぁと嬉しくなります。身体って気にかけて使えば使うほど、答えてくれているようです。そして身体が健康だと心も健康になれると思うのでこの寒い冬の間に縮こまらず、動かしておくと春になったら益々元気に行動できます。ヨガやピラティス、ダンスなどはYouTubeやアプリもあるし、気軽にスタートしやすいかも。自分1人ではすぐ辞めてしまいそうな私みたいな人はジムにいくとかパーソナルトレーナーさんに身体を見てもらうのが良いかもですね。身体への投資はタダでできますし、例えジムやレッスンに通うとか、トレーナーさんに見てもらうとしても、将来を見越したら決して高くないし、リターンは大きいです。冬のうちに身体を慣らしちゃうのがいいです。身体に合うものを見つけられるといいですよね。lava月額1,980円で3ヶ月間通い放題！| ホットヨガスタジオLAVA月額1,980円で3ヶ月間通い放題！さらに体験0円！| ホットヨガスタジオLAVAyoga-lava.com
19Feb
- 甦る殺人者
  久々にミステリーを読みました。それも医者もの。海堂尊先生も大好きだけど、知念実希人先生も好きです。ただなんとなくこころがちょっと沈む。殺人事件だから当たり前だけど。今回は、「怪物」が犯人。4年前に亡くなっている人が蘇った？4年前に殺人事件が3件ありました。その後犯人とされる人は死亡と確定したんだけど、今また同じ手口で殺人が起こり始めたのです。そして、犯人はわざと血を落としたままにしていく。DNAは亡くなった人のものだと主張していました。死亡を確認したのは、天久鷹央先生だった。犯人は本当に死から蘇った男なのか？それとも同じDNAを持つ一卵性双生児？犯人が生まれた産婦人科はすでに閉院したのですが、頑固で義理堅い元医者さんと天久先生が話せ、いよいよ証拠が出てくるかと思われたけれども、また障害が。やきもきしながらもどんどん読み進めていきました。その間にも殺人が起こっています。だんだん大胆にそして短期間になっていきます。あせる先生たちと同じで、私もドキドキしながら手を止められない。一体誰なんだよ、犯人！ってうまいことミスリードされました。犯人が見つかり無事逮捕だけど、心が重い。彼の唯一の家族の行方。犯人がこうなってしまった背景、怪物とされてしまった、怪物と自分を認識してしまった理由。それとともに大天才の天久先生の苦悩も浮かび上がり…けどさ、人と違う、が個性という時代になってきたはずなのに、まだまだ偏見とか嫉妬とか渦巻いてて、自分と違うこと🟰素敵な個性と思える、お互いを尊重しあえる世界に移り変わっていけば、時間は起こらなくなっていくかもね。甦る殺人者　天久鷹央の事件カルテ　完全版 (実業之日本社文庫)Amazon（アマゾン）甦る殺人者天久鷹央の事件カルテ (新潮文庫nex) 知念実希人中古 9784101801094 送料無料楽天市場

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