ダイエット 17日目

total

体重:-2.0kg

体脂肪率:+0.7%

注射 13回目

ダシ汁  10回目

コーヒー緑茶 3回目

便意なし。

8:25 朝食。ダシ汁。ヤクルト。

8:40 注射。

9:20 飲むヨーグルト。

10:05 便意あり。

19:50 夕飯。ヤクルト。

朝、測定前に便意がないと重い。

会社について飲むヨーグルト飲むと便意を模様なぁー！！

乳酸菌系取らないとダメだな！！

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