ダイエット 11日目

total

体重:-1.8kg

体脂肪率:-0.3%

8:20 朝食。ダシ汁。ヤクルト。

8:30 注射。

9:00 便意あり。

12:30 昼食。

19:00 とろろ蕎麦。ヤクルト。

ラクビ飲んだ。

ダシ汁も10日目。次のストック作った。

40分歩いた。遠回りの遠回りで。

お腹すいてないのに食べたい欲で夕飯食べた。

#glp-1#GLP-1#内臓脂肪#ダイエット#サクセンダ#痩せホルモン