ダイエット 6日目

total

体重-1.5kg

体脂肪率:+0.5%

8:00 便意あり。

8:12 朝食。ダシ汁。ヤクルト。青汁。

9:20 アイスコーヒー

12:30 昼食。

16:45 便意あり。

18:30 お酒飲む4杯位とおつまみ。

ラクビ飲んだ。

日中便意がないと困る。

体重が減らない。

夜は、お酒を飲んだので苦しくて。

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