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シワが増えた？
クスミが…
肌トラブルを
みつけてしまったとき
焦って…
高い化粧品に
手を出しちゃった
そんな体験は
ありませんか❔
問題は
もっと深いところ
にあるんですよ❗
そのヒミツを
特別に
お話ししますね💛
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皮膚は肌、表面の『表皮』と
肌の奥にある『真皮』と
『皮下組織』から
成りたっており、
表皮の上には
『角質層』そして
表皮と真皮の間には
『接合部』が存在
表皮は接合部を通して
真皮から栄養を
もらっています🎵
突き詰めれば
真皮とその下の筋肉を
つなぐ皮下組織には
血管が通っている。
それらは食べ物から
作られています🌟
だから、キレイな肌は
健康な体があることで
創られる😉
健康な体を
創るには『質』の良い
食事が絶対条件なんです💛
🟧肌や体に良い
オススメの食生活
・鮭
・モズク ・メカブ
・ぬか漬け
・野菜
・納豆(発酵食品)
・キムチ
・蕎麦
肌がギトギトしている方は
唐揚げなどの
油っぽい食べ物が好きで、
クマができやすい人は
塩辛いものが好き
というように、
食生活が肌タイプを
決めていることが
多いです。逆に言えば
食べ物を変えて
食生活に気を遣えば
肌も変わる‼️ということ😊
例えば…
🌟オイリー肌の方は
まずは油分を控えた食事に
切り替える
🌟クマが気になるなら
コンシーラーで隠す前に
水をいつもより飲みましょう
そして塩分を控えること
このほうが
だんぜん肌はキレイになる❗
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栄養バランスのとれた食事は
高価な化粧品も足元にも
及ばない、
肌改善パワーを
秘めているんですよ😊
肌を変えたいなら
食べ物を変えるのが近い道💛
皆様、最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力、
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンのすぐ使える
テクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれるのが
何より嬉しいです❣️