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Oの口で頬を
グッグッとアップ
大頬骨筋を鍛える🌟
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🌟用意するもの
・鏡
1.頬骨の上に軽く指を鍛える
2.口を大きく『O』の字にする
3.上くちびるだけで
笑顔をつくり
10秒キープ🌟
→ゆるめる。
これを
10回繰り返す
point
※指で押さえている頬の
一番高い部分の筋肉が
動いているのか
がわかればOk🌟
『O』のくちびるだけで
頬筋を持ち上げるイメージ で笑顔をつくる🌟
皆様、最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンのすぐ使える
テクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれるのが
何より嬉しいです❣️