/
やっちゃったことを
引きずらない、自己嫌悪に
ならずに🌟
次のことを考える❗
パーフェクトなモテるカラダに❣️/
なりたい…そんなアナタの強力なDiary🌟
スレンダー系【ボディメイクマニア】
Masayoです。
夜中の危険ゾーン…それは21時から3時の間
寝ていても、その時間になると
どうしても食べたくなり
目が覚めてしまう…家のどこに食べ物が
あるか、覚えていて。
キッチンに行って食べてしまう
皆さんも、
そんな経験ありませんか？
食べているときは幸せ🍀
朝はへこみます。
せっかく体重が下がって、
体型も引き締まったのに、食べてしまっては
水のあわ❗悪習慣❗です。
だけど、前と違うことは
自己嫌悪を引きずらないこと
食べてしまったということは今、私は
自律神経が乱れている
ということ。
それを理解した上で
『やっちゃったから朝食は軽めにしよう』
など『今朝はいつもより長めに歩く』
という感じで調整しています💛
じゃあ、
どうしたらいいのか⁉️
を『考える』ことが大切🌟
皆様、最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンのすぐ使える
テクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれる
のが何より嬉しいです❣️