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アレを食べるとおばあちゃんに
なっちゃっうかも…
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パーフェクトなモテるカラダに❣️
なりたい…
そんなアナタの強力なDiary🌟
スレンダー系【ボディメイクマニア】Masayoです。
⬛︎自分をよく観ること！
外食したり、甘い物を頂いたり
環境が変わることはある
ステップ①
⭐️『何』を⁉️
⭐️どのくらい⁉️食べたのか。
⭐️書く📝
ステップ②
⭐️7日間程度でok❗️
⭐️一緒に肌の状態も書く❗️
そしたら
『何』を食べるとこうなる
って食べ物と肌の関係性がわかってくる。
💛自分の『肌』の状態がわかってくるし、
食べすぎ防止にもなる。
💛前、後で調整しやすい。
食べ物と肌は自分の内側に直結している、
本当の自分の状態を知ることにも
繋がります。
書くことで『今』の自分の姿が
『ハッキリ見える』
確認できて、食事や肌に対する
意識が上がる。そして
美意識がいい方向へ向かう❣️
明日は
『美』を創る食事🍽についてお話しますねっ
皆様
最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンの
すぐ使えるテクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれる
のが何より嬉しいです❣️