目が良くなる習慣☆

皆さん、目は良いですか❓

私は中学の頃から視力が落ちました。

今は、裸眼が、0.02とゆう悪さです。。

目を少しでも良くしたいなぁ、と

常々思って来ました。。

そんな時に出会った本です

今のところ続けてます^ ^

目をよくする為に、

(これ以上悪くならない様にする為に)

眺めてます。

方法は、簡単です

同じ形のものを見つける。

とゆうのを繰り返し行います。

朝晩5分ずつくらい

結構お手軽です

オススメ度★★★★☆

  

基本は、この形↓↓

他には↓↓

カラーや、背景が写真なども有ります

この本以外にも、

『ガボールパッチ』と探せば、

色々と出てる様ですので、

ご自身の好みで探されて下さい

アラサーなので。。

そろそろ

身体のメンテナンスがてら、

習慣にして行こうと思います^ ^