サイドレイズ
インクラインフロントレイズ
アーノルドプレス
リバースプレス
バックプレス
ワンハンドダンベルサイドレイズ
などなど
肩、前腕の
トレーニングをしてきたよ！！
夜もこれから
有酸素運動！！
減量急ピッチで
頑張ろうっ(・∀・)
★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
フォローしてね♡
EXERGiRLS KURUMI
Insta→@exg_kurumi_0627
Twitter→@exg_kurumi0627
TikTok→exg_kurumi0627
★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★