こんばんわん★
今夜の献立は
インクラインダンベルフライプレス
ダンベルフライプレス
ダンベルプルオーバー
サイドレイズ
フロントレイズ
ロングロープフレンチプレス
他にもあれこれ
トレーニングしたよ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
ジムにいると
本当に
時間があっという間だ！！
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