(夏なのにこの時
尻より腹が出てますが！笑)
気が付いたら
毎日何かしらどこかしら
身体動かさないと
落ち着かない体質に
なってしまって(๑˃̵ᴗ˂̵)
お尻ぺたんこなのが
私はコンプレックスなので
日々お尻に
刺激は与えてたい派です)^o^(
海の家の前だろうと
とりあえず
尻トレは
場所問わず
簡単に出来るので
欠かさずやりたい(ت)ノ
このゴムバンドは
普通に百均にも
売ってたりしますが
強度が弱めだったりするので
netで
5つset(色別で強度が違う)
¥1000未満で
販売してたりします（╹◡╹）
旅先に
ダンベル持ってくのは
へんなやつと思われますが
ゴムバンドならすいすいっと
どこででも
エクササイズ
できちゃいます♬
こーんな風に
足を
パカパカする感じ！！
尻トレ頑張ろ♡
くるみ♡
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