引きこもる季節がやってきました
この地域の雪は水分が多くて午後に気温が下がると凍るという可愛げのない雪☃️
積もってくれないと私は外に出る勇気もない
さすがのくるみも雪嫌いだから本当、止んでる隙をみて少し散歩と週末晴れたら長距離散歩
私は滑って転けると凹んでやる気がなくなるから
この時期が来ると家の中で筋トレとストレッチととにかく家事しながら歩行。暖房は嫌いだし、だから代謝を上げないと北国では過ごせない
日中はとにかく勉強と家事とリハビリ、夜はシャワーとお風呂掃除でリハビリ動けるうちは動かないと身体は鈍るから
冬はダイエットにも適してるもんねステロイド常用しなければならない私には動かないのは自分の首を絞める事になるからだから夜はグッスリ
こうやって春へ向けて筋力低下を防ぐのが習慣にはなってきたなあ