地球温暖化は大問題です。しかし、、2月練習なのに、この青空であったか~い(しかも11時スタート練習だから)ウィンブレも10分で脱ぎ捨てました(w
本日はシニア&アカデミー23人のメンバーが集まって練習しました♪
初参加の方はいませんでしたが、アカデミー創始者の関根さんがいよいよ本格復帰に向けて動き出しました!(「関根君、初めてのラグビーは楽しかったかい?ノックオンは全然気にしなくていいからね♪」と誰かさんにイジられてました:笑)
あと、タケシも参加!単身赴任生活落ち着いてきたようで、これから月1くらいでは参加できそうだってさ♪
さて、本日は筆者スマホ忘れちゃったので(ゴメン💦)、写真は佐藤さんが撮ってくれた上の一枚だけですが、今週も先週に続きシニアキャプテン仁さんが仕切ってくれました!先週の良かったところは活かし、かつ反省も活かして、取り組んだメニューはコチラ!
・(練習前)タッチフット
・ジョグ&ストレッチ
・アメタッチ
・キックキャッチ2×1、3×2、4×2
・ポジション練習
・タックル練習
・教育的AD
基本のキのキックキャッチを練習しながら数的優位のボールを活かすこの練習は反復が重要ですね!
ポジション練、FWはスクラムとラインアウトを徹底、これも反復あるのみです!(ただ繰り返すだけじゃなく、ひとつひとつポイント詰めてみんな上手くなってます♪)トビーのスクラムむっちゃ強くなってて、だんだん誰もトイメン受けられなくなってきてるし(苦笑 BKもサイン練習すごく良かったみたいで「BKいい練習できたわ~♪」って声が聞けました(FWだっていい練習できたもんね~!!:笑)BKは特に連携が大事だけど、シニア戦も部内マッチも必ずしも同じメンバーで臨めるわけではないので、くるみのアタックの基本はコレ!ってサインをいくつか徹底したい、って諸さんが少し前に言ってました。(FWもそれが分かるとフォロー効果的にできるようになりますね♪)
そしてAD前にタックル練やると、やはりみんなADでのタックルが低くなってすごく効果的です。
練習中、ポイントポイントで宗さんや諸さん、そしてスガちゃんやナギからもアドバイスが飛び、メンバー同士でも「今のタックルこうした方がよくない?」とかの声も聞こえてきて、全体的に練習の質が上がってることを感じました♪
今日のビデオ撮影、前半は仁さん自ら、後半はミムさん。レフは前半は諸さん、後半は宗さんが捌いてくれました~、あざっす!!
★★★「くるみクラブ アカデミー」は初心者やブランクが長い方のためのカテゴリーです。年齢も経験も不問です。日曜日の午前中に我々と一緒にラグビーを楽しみませんか♪★★★
問合せ先:𝐤𝐮𝐫𝐮𝐦𝐢𝐜𝐥𝐮𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉
■今後のアカデミー予定
2/12(月祝)9時~15時 求む!河野塾子供タッチ大会運営助っ人
2/18(日)11時~13時 通常練習@京王多摩川
2/23(金祝)12時~16時 新春くるみラグビー祭り(OPEN参加ゲーム大会)@稲城総合
2/25(日)09時~11時 通常練習@京王多摩川
3/03(日)09時~11時 通常練習@京王多摩川
3/09(土)14時~17時 調布ラグビー祭vs三鷹RC戦@調布西町サッカー場