こんにちは、さちこです。
グラウンディングの別名を知っていますか?
グラウンディングの別名はアーシング
ともいいます。
アーシングは体内に滞留した電気を放電させ、
地球🌍️のエネルギーを取り入れることです。
素足で地面を歩く🚶、
海や川や湖に浸かる (足や手だけでも良い)
素手で、自然🌿🌳に触れるなどがあります。
ストレスの軽減、睡眠の質の向上、疲労回復などの効果があります。
スマホやパソコンをする時間が
とても長い人は、
アーシングを意識的に取り入れて下さい。
自宅でオンラインでする仕事だと、
パソコンを使う時間も長くなりますよね。
私も、家の観葉植物を触るようにしています。
自然の力って凄いですね。
皆さんもアーシングを取り入れてみて下さい。
参考になったら嬉しいです😊
最後まで読んで下さりありがとうございます。