こんにちは、さちこです。
エンパスという言葉聞いた事ありますか?
私はエンパス体質です。
エンパスとはざっくり言うと、
他人の感情やエネルギーに深く共感、影響
されやすい特徴があるという事です。
病名とかでなく、気質のことです
人混みや騒がしい場所が苦手、
嘘や建前を見抜きやすい
相手の言葉と内面のエネルギーの不一致を感じ取る為。
他人が悲しそうにしていたり、苦しそうにしていると、自分事のように感じてしまって、
凄く苦しい気持ちになる事がよくありました。
映画をみると、まるで自分が本当に体験しているように感情移入してしまいます。特に悲しいことや辛い場面では自分事のようにすぐ泣いてしまいます。
自分の周りの環境に影響を受けやすいので、悪い雰囲気の場所ではとても疲れてしまいます。
けれど、それも自分の個性と思って付き合っています。
色々な個性が人にはあると思います。
良い点は、人から相談されて、聴いてくれて本当にありがとうと感謝される事
凄く優しいと言われる事
気が利くと言われる事などです。
だけど、それだといつも疲れてしまうので、
なるべく他人と境界線を引くように
これは私の感情ではない、と言い聞かせたり、
その人の感情に気づいても、フォーカスしないように気を付けたり
出来る対策はしています。
最後まで読んで下さりありがとうございます。