健康のために意識してることは？
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高血圧なんて気にしない？というのが本当なのかも知れませんが(>_<)
ボクは脳梗塞を3回程起こしています
怖いかと？問われれば、やっぱり怖いのです。。。
病院の先生も？思いっ切り脅してくれます（笑）「アンタは間違いなく、脳梗塞予備軍だから」
「チャンとこの薬を飲んで予防しなきゃダメですよ。飲まなかったら知りません」ってネ。
何回か？薬をパスしましたら？あっという間に２００オーバーするのです(>_<)
なので・・・薬を止める勇気がありません(>_<)一体本当は？どうなんだろう・・・？？？
ボクは今まで？言われるままに・・・腎臓の・心臓の・精神病のクスリなどを飲んできましたが
それらは見事に？勝手に止めて？何の不都合もなく、かえって健康になった気がします。
勿論？生活習慣も煮直し食べ物にも気をついましたが…どうにも血圧だけは？儘なりません。
なるべく？加工食品は食べないように？手作りに努めています。でも？爺の独り暮らし・・・
限度はとても浅い所にあるのです、加えて？加工食品が美味しすぎるのです（笑）
カップ麺やレトルトカレーや、簡単で便利で美味しいのです(^^♪
無理して？一切を摂らないと言うことは無理です（笑）上手に？？取り入れています。
でも？コンビニ弁当は一切食べません（笑）
m(__)m