ソイライスってご存じでしょうか？ボクは知りませんでした(笑)
ソイ？は豆のこと、ライスはご飯ですが、何のことはない炒り豆腐をご飯に見立てた食べ方で
味をつけない炒り豆腐は、まるで白米のような？感覚で食べられることの発見です(^^♪
ソイライスでチャーハンを作ってみた(^^♪
ソイライスのチャーハンは実にグッド
であります。
まるでお米のチャーハンと変わらない？位に美味しいのです(^^♪
チキンのトマト煮を添えました。
糖質を制限したいときにはお勧めのソイライスです。
水切りした豆腐を潰して、フライパンで油も引かずに水分が無くなるまで
ただ炒るだけで、ご飯の？出来上がりなのです(^^♪
m(_ _)m