第1と第3水＆木曜日はディサイドの定休日…連休は健康の為にと体力づくりに汗を流しました💦💪
先ずは、庭木の紅カナメの散髪(この時期にやらないと伸びすぎてヤバい💦)です
スズキキャリー箱バンに満載
そしてウォーキング💨🚶
水曜日は距離7.58キロ 
木曜日は距離7.32キロ
ともに歩くスピードは自足6キロ超えで頑張れました💨💪🚶
土日お手伝いのジュンがチャレンジする2024行橋〜別府100キロウォーク大会…
私も昨年に引き続きチャレンジします、完歩出来れば10回目です！
誕生日が来れば63歳、衰える体力と健康…日々向き合いながら😀