3才 6才の子供の育児をしつつ、
息抜きにゆるくパート
加えて LINEスタンプを作ってます
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第3部最終章(のはず)
どもー
LINEスタンプ作ってます
パート主婦くるまです^_^
NHKの趣味ドキッでやってた
美尻トレーニング(岡部友さん)を
続けてだいたい2ヶ月になりました
始まりはこちら
はじめはおしりの爆発に恐れながら
筋肉痛との戦い
筋肉痛が落ち着いたら
また筋トレをやるのが
日課になりました
と、ここで
2ヶ月のトレーニング結果を
写真とともにお届けします
興味ない人はまた次回ブログでお会いしましょう^_^
なんのためってモチベーション維持のためですので
ビフォーアフターの写真がこちら
足のスキマがハッキリしたんですー!
写真を撮っていて気がつく
美尻トレーニングなのに
横からお尻の厚みを撮った写真が
ないことを
ビフォーアフター
1.8センチも減りましたー!
体重は1㎏、体脂肪は1%ほど減ってます
食事制限はしてないです
夜のお米は減らしてるけど
お菓子は食べてます
でもそんなに食べたくないです
カフェオレはたくさん飲んでます!
仕事の合間もトレーニングw
あれは秋のこと
コーチング講座に行くたびに
足が細くなりたい!
と悩みをぶつけていた私
そこで願望を繰り返し話してたら
トレーニングに対する
嗅覚が鋭くなり
トレーニングを見れば試してみる
そんなこの半年
ついに結果もついてきました
ただここで満足する私じゃない!
私はまだこの程度じゃ満足できない!
なぜならスキニーがすらっと似合う
足にはまだ遠い!
足を出しても
恥ずかしくないところまで
年内にもっていきたい!!
野望はでかい
美尻トレーニングは少し飽きてきたので
2ヶ月やってたことを褒めてやりたい
次はこちら
脚からやせる
神トレ!!
こちらは
1日トレーニングしたら3日休み
週に2回とかでいいから私向き
ただ1回1時間くらいかかるそうな
こちら金曜から始める予定です
また2ヶ月続いたらお知らせします
モチベーション維持のためにがんばります
お付き合いいただきありがとうございます
本当に 本当にね!!