シルバーウィークは、習い事の発表会に向けて練習に明け暮れていました。
家事をして、練習して、また練習して……という毎日で、すっかり生活リズムも不規則に。
ブログを書く余裕もなく、気づいたら日記も何日かお休みしていました😂
そんな中でも体重は記録していたのですが、少し減っていました。
練習でいつもより動いていたこともあると思いますが、食事の時間もかなりバラバラ
そして昨日は発表会本番
緊張しすぎて、ほとんど食べられませんでした
→帰って来て、娘にやつれてるって言われちゃった（ ; ; ）
体重だけを見ると「減った！」と嬉しくなりそうですが、今回の減り方はちょっと違うなと思っています
やっぱり、食事を抜いたり生活リズムを崩したりして減らすのではなく、できるだけ規則正しく食べながら、無理なく減らしていきたい
マンジャロを使っていると食欲が落ちることもありますが、だからこそ「食べられないから食べない」になりすぎないようにしたいと思っています
発表会も無事に終わったので、明日からはまたいつもの生活に戻します
食事もできるだけ規則正しく✨
そして、また体重や食事の記録もちゃんと再開していこうと思います😊
とりあえず今は……
発表会、終わったーーー！！😂
やっと普通の生活に戻れます