こんにちは＾＾
星読み×潜在意識で
自分軸を取り戻す
マインドコーチの福元まゆです。
はじめましての方は、こちら
先日、愛犬と散歩してたら
素敵なプレゼント発見！
小さな幸せ🍀
読んでいるあなたへ届きますように
（冒頭の画像↑）
それでは、突然ですが
職場で嫌いな人っていませんか？
・顔を見るだけでイラッとしちゃう人
・いちいち揚げ足を取って嫌味を言ってくる人
・「それなんか意味あります？」
って思うような
めっちゃ細かいところをついてくる人
・「これ本当はこうなんですよ！」って
逆ギレぎみで今まで聞いたことない
マイルールを押し付ける人
「この人たちに明日も会うのか…」
そう思うと
すっごくブルーになっちゃう
せっかく仕事が終わって
嬉しいはずのプライベート時間が
頭の中は嫌な人のことや
仕事のことでいっぱいで
苦しくなってる
もうそんなの終わりにしたい！
でも仕事を辞める勇気もない。
転職するって言っても
私には何の資格も取り柄もないし
もう年だし
今のところを辞めて
いちから新しい職場で
人間関係を築くなんて絶対ムリ！
あ～～～～～
どうすればいいんだ
こんな風に絶望的な気持ちで
毎日を過ごしていませんか？
過去の私はまさしくこれでした
職場に苦手な人がいて、
その人は先輩や上司だったの。
「あ～～～明日はあの人がいる…
嫌だな・・・」
「忙しくても頼れないし
もし分からないことがあったら
どうしよう・・・」って
仕事に行く前から憂うつでした
できるだけ嫌いな人とは
しゃべりたくない。
なので
分からないことがあっても
聞けないし
聞きたくもない。
何とか自力で頑張ろうとすると
やっぱりどこかで無理しすぎて
疲れちゃう
さらに嫌いな人が
暇そうにしていると
「私はこんなに忙しいのに！」って
ムカついてました
でもね
私が嫌いだった人って
基本こういう人↓
・自分のことばっかり話す
・人の話は聞かない
・困っている人をサポートしない
・でも自分が困っている時は
めちゃくちゃアピールする
・相手の気持ちなんてお構いなしで
自分のマイルールを押し付けてくる
そんな人に超ムカついてました
そして、
さらに私の気持ちをブルーにしてたのが
私が「嫌いだ」って
思ってる人に
普通に優しく接している人を見た時
それを見るたびに
私ってキャパ狭いよね。
なんであの人みたいに優しくできないの？
私って心めっちゃ狭い
ダメ人間だ・・・
って
嫌いな人を受け入れられない自分を
責めまくるという
負のループに陥ってました
だから
全然人生楽しめてなくて
毎日モヤモヤして
この嫌な現実から
抜け出したいし
楽しいことしたい。
新しいこと始めたいし
もっと心地よく過ごしたい。
幸せになりたい
そう思ってるけど
どうしたらいいのか分からない
そりゃそうですよね・・・
仕事と嫌いな人と自分責めに
エネルギーを使いまくっているから
現実を変えるための
エネルギーが残っていなかった
今はそれがすごく分かります。
ここまで読んでくださったあなたも
過去の私みたいになっていませんか？
この負のループから抜け出す方法は
実はすごくシンプルです
それは
自分の特性を知ること
でも最初はね
「自分を知る」って言われても
正直よく分からなかったんです。
だってずっと
嫌いな人の言動や行動に
意識が全集中してたから
（私の持ってるさそり座と
てんびん座の要素がここ↑
めっちゃ出てました）
だからまずは
「自分」に意識を向ける練習をしました
やったことはすごくシンプルで
ムカついたことや嫌だったことを
とにかくノートに書き出す
「なんであんな言い方されなきゃいけないの！」
「ほんと無理なんだけど！」
って
キレイにまとめなくていいから
そのまんまの感情を吐き出す
文字にならない時は
ぐちゃぐちゃに書いてOKです
そして
その感情を感じている自分に
「そりゃムカつくよね」
「よく我慢してるよね」
「今日も頑張っててえらいよ」
って声をかけてあげる
最初はちょっと違和感あるかもしれません。
でもね
これを続けていくと
少しずつ
他人じゃなくて
「自分」に意識が戻ってきます
つまり
潜在意識レベルで
“他人軸”から“自分軸”に変わっていくんです。
すると不思議なことに
・相手の言動に過剰に反応しなくなる
・イライラを引きずらなくなる
・「まぁいっか」と思える余裕が出てくる
っていう変化が起きてきて
嫌いな人のことを考える時間が
どんどん減っていきました
そしてここで一つ正直に言うと
自分を知るって
一人でやるには限界もあるし
すぐに飽きちゃったり
やめてしまう可能性も高いです
なぜなら
自分の思い込みやクセって
無意識の中にあって
自分では気づけない部分も多いから
こんなことやって何か意味ある？？
疲れてるし面倒くさい・・・
って
気持ちに引っ張られて
途中で挫折しがちです
（ここ潜在意識が引っ張るの。
3日坊主のダイエットと同じ原理）
だから私は
星読みを通して
自分の特性を知っていきました
そうすると
「だから私はこう感じやすかったんだ」
「こういう環境だとしんどくなるんだ」
「こういう人といると心地いいんだ」
っていう感じで
抱えていた悩みと自分の特性が
パズルのように
どんどん組み合わさっていくと
視界がパーっと明るくなる感覚で
すごく楽しくなっていきました
（↑ここすっごく大事）
苦しみながら自分を知るよりも
軽く楽しく紐解く感覚で
自分を知っていく
これが自分軸を作っていくのに
大切だと私は思います
そうすると
無理に頑張らなくても
他人に合わせなくても
自然とありのままの自分で
楽に生きられるようになったんです。
もし今あなたが
・人間関係に疲れている
・嫌いな人のことで頭がいっぱい
・自分を責めるのをやめたい
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