サウナの入り方研究中

サウナに行くのが楽しくて週1くらいで通っています。

サウナに入るタイミング。

サウナに入っている時間。

休憩の場所・時間。

サウナに入る回数。

など。。。

研究中です。

おもしろいYouTube見つけました。

「なるほど。。。」と。

私の研究の考え方が変わりました。

要約すると

『体に聞け！』

と、言っていました。

自身の体の変化を感じることが大事なようです。

何分入って出よう。。。

ではなく。

汗をかき始めたな、、、今、何分だ。

ドキドキが早くなってきたな、、、今、何分だ。

と言った感じ。

休憩のここち良さがあがった気がします。

休憩のここち良さを更にあげたいとこちらを購入しました。。。が

【レビュー特典あり】 サーフポンチョ お着替え ポンチョ タオルポンチョ サウナポンチョ 着るバスタオル バスポンチョ 速乾 吸水 メンズ レディース 着替え ポンチョ サーフィン 着るタオル サウナ ワンオペ ママ サーフィンポンチョ 薄手 大人

まだ、着てない。

いつか、着た時には感想をお伝えします。