朝ヨガ

おはようございます☀️

梅雨も明けて夏ですね

朝ヨガ毎朝、します🧘

7年くらい前から始めて日課になってます

6時30分か時間がある時は30分、時間がない

時は20分くらいYouTubeみながらやってます

ゆっくりとした呼吸と動きが自分にあっていて

好きです😊

でも夏は暑い🥵

汗ダラダラ💦

終わった後、ついつい飲んでしまいました💦

美味しかったです

今日も１日、穏やかに過ごしたいですね✨

ビオレ冷シート フローラル(20枚入)【ビオレ】

ダイアンボヌール ドライシャンプー ブルージャスミン＆ミントの香り(55ml)