低糖質生活の強い味方
サンドイッチ用パンです
1枚あたり糖質6.5g。1回の糖質を20g程にしている私は糖質控えめな具を挟めば3枚食べられることになります
ゆで卵一つ分まるまる使って卵サンドにしたり、ハムとレタスたくさん挟んだり。。
最近またマイブームがきているのはピーナッツバター🥜（ピーナッツバターはこれしか食べません
これをぶあーつく塗って、トースターで少し溶かして。。
）
これは10gあたり糖質1.4gなので、一枚に20g塗っています
これなら一回に2枚まで食べれます
（一食糖質20g程度にしないと、私は血糖値オーバーするので
）
でも今こうやって書いていて気づいたけれどさっきはこれにフルーチェも少し食べちゃった。。オーバーしていますね
とにかくサンドイッチパンはうすーくてパンを食べた
という満足感も得られるのでかなり助かっています