最近流行りのマテ茶について書きます
そもそもマテ茶とは何か
アルゼンチンやブラジルで栽培されているモチノ木科の木の枝や葉を細かく砕いたものにお湯を加えて飲むものです
鉄分やカルシウムなどのミネラルが高くビタミンＡやビタミンＢを含んでいることから飲むサラダと言われているようです
マテ茶はいろんな効果があるようです
鉄分が豊富なので貧血改善になります
ビタミンＡも豊富なので美肌効果や眼精疲労にも効果があります
脂肪の代謝を促すので肥満予防や改善ができます
食物繊維も豊富なので便秘予防や改善ができます
腸内環境を整えるのでニキビ予防や改善に効果があります
凄くいろいろな効果があるので私もいっぱい飲みたいです
女性にはオススメのお茶なんですね
