こんばんは！
komu母です
いよいよ一番しんどい５日目←経験上
でも夜にはおかゆが食べられると思って起きました。
（頭の中はおかゆのことでいっぱい
）
遅くまで起きていてもすることないのでワンクレ中はさっさと寝ているため早く目が覚めます。
5日目
朝ごはん
スムージーと白湯を２杯
昼ごはん
コンソメスープ。味がしっかりしていて体にしみた・・・
夜ごはん
グリーンブラザーズのセットであれば雑穀米のおかゆがついてくるのですが、今回は自分で作りました。レンジでチンする雑穀米を買ってきて、おかゆにして梅干しを乗せました
早く食べたくて、１７時半に食べてしまった・・・
今日は家族の分のご飯を作るのは無理かなあと思ってHottoMottoでのり弁を３つ買ってきました〜
お味噌汁とにんじんサラダだけ用意しました。
まあ、子どもたちの喜んだこと
たまに買いますが、私も大好きです！
今朝はほんっとに体に力が入らなくて仕事を休もうかと思ってしまった
でも朝の家事をしているうちに体が動き出して、問題なく仕事に行けました
今までは５日目がしんどくてどうしようもなかったのですが、今回は昨日（４日目・ファスティング日）が一番だったな・・・
今日の体重 52.7kg（前日マイナス0.7kg）
今日の体脂肪率 20.5%（前日マイナス0.7%）
やった〜久々の52kg台
明日はもう少し減るはず・・・
明日は昼にすっきり大根をします！
お腹の大掃除
夜は軽めの普通食〜
何食べよう！今から楽しみです！