断食終了の昨日は反動でけっこう食べました。
朝は9時におかゆで済ませたものの、11時に2時間しかたっていないのに昼食に突入。
ご飯、マーボードウフ、その他諸々・・・
その後、外出したら、
回転寿司（降りた駅の構内にちょうどあった！）
アイスクリーム（断食明けの食べたいものリスト1位）
やきとり（スーパーの入り口で移動販売車が良い匂いを出していました）
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けっこうやってしまいました。
そんなこんなで今朝の体重は91.8キロ。
断食明けの91キロからあまり増えていませんでした。
リバウンドは94キロまで想定しています。
でも、これから運動を心がけ、少しでも維持、できればもっと減らすようにしたいと思います。