断食24時間経過

昨日の朝から断食をし、24時間がたちました。

口にしたものは水のみ。

意外に何とかなってます。

昨日の夜は近所のスーパー銭湯に行き、サウナに1時間ほど。

すごく気持ちよかったです。

今朝起きて感じたことは、

・何だか寒い。カロリーを取っていないからでしょうか。今日は砂糖水を飲みます。

・水の味が昨日までと違う気がする。味覚が鋭くなったんでしょうか。

今朝の体重は93･5キロ。

昨日の朝より3.5キロ減ってます。

今日も一日頑張ります。