夏休みが終わってからの事。
何だか足腰が痛いような重いような変な感じが続き
病院に行って看てもらって、マッサージをしたり
ストレッチをしていたら少しずつ変な感じから解放され
重いような感じとか痛みがとれ、良くなってきた
(￣▽+￣*)
硬い体を無理のない範囲で少しずつ
ストレッチしているのがいいみたい。
体が硬いと何も良い事ないもんね。
サボらず毎日の積み重ねが
いかに大事かと痛感した次第です。f^_^;
ストレッチ続けてたら、体、柔らかくなるかな～
クネクネどんな格好
でも出来るようになったりして・・・:*:・(￣∀￣)・:*: