消化の良い食事って内視鏡検査に向けて今日から食事制限😣😣😣何を食べようか??朝は食パンをトーストしてコーヒーでお昼はうどん夕飯は赤魚とじゃがいもの味噌汁、卵豆腐、かぼちゃ煮、きゅうり漬けなぜか赤魚を味噌汁にしてしまったけどやっぱり煮付けの方が美味しいねーーー😅