９月も後半 友達がヨーガを始めました

おはようございます。

田無で指圧鍼灸をしている黒瀬です。

友達がヨガではなくヨーガを始めました。

ヨーガとヨガ、違いがあるそうです。

秋の養生でもないんでしょうがストレッチで筋肉や関節周りを整えることはいいことです。

心と体の潤い対策にヨガやヨーガですね。

彼は全くのヨガ初心者

男性でカラダも固いのです。

頑張れ。私も今日も頑張ります。