気圧変化による体調不良を調整する！

「体がだるい」「古傷がうずく」「やる気が出ない」など
そういう症状に悩まされるのが低気圧や梅雨時期の不調。

この不調で悩ましいのが「気圧」。

気圧があたえる体の不調

「低気圧」は体や心に与える影響は少なくない。

低気圧での不調の主な症状

・体がだるい、重い
・やる気が出ない
・むくみ
・首や肩のこり
・腰痛
・関節痛
・頭痛
・冷え

低気圧の影響

低気圧が体に及ぼす影響は自律神経と言われています。
これを自分で調整する方法でオススメなのが太極拳や気功。
ゆっくりした運動がおすすめですよ。