こんにちは！くろせ接骨院の矢川です。1日TRXチャレンジ3日間今日は永谷総院長と一... この投稿をInstagramで見る こんにちは！ くろせ接骨院の矢川です。 1日1⃣TRXチャレンジ3日間 今日は永谷総院長と一緒に TRXサイドプランクです٩(ˊᗜˋ*)و サイドプランクは体幹を 鍛えるだけでなく 脇腹を引き締める事により ぽっこり下腹が出るのを 防ぐ事が出来ますよ！ 石崎先生は少し身体が 落ち気味かな...？笑 サイドプランクをする際は なるべく身体のブレを なくす事がpointですよ😄 #東広島市 #黒瀬町 #くろせ接骨院 #SmileUPくろせ #3日間 #体幹 #鍛えて #さよなら #ポッコリお腹 #次回 #お楽しみ くろせ接骨院(@kurose421)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日pm7時59分PST
