今朝は高崎も氷点下2度と計測されてます。
でも風がないので体感温度はいつもより温かく感じます。
群馬は風が強いので気温以上に寒く感じます。
さて、昨日トレーニング動画を撮りました。
プロゴルファーを目指すH君。
下半身の安定性とパワー発揮の為にリアラインバランスシューズを使ってのトレーニングです。
そして見事に着地失敗（笑）
これを左右に何度も往復するトレーニングなんですが、かなり難しいです。
強いパワーを発揮するにはコアの安定性や各関節の最適なポジショニングが大切です。
ゴルフの飛距離アップや、各専門競技においてのパフォーマンス向上には筋力強化も大切ですが、こういった体のポジショニングや動きやすさが大切だと思います。
私ならそれらを獲得したあとで筋力強化を考えていきます。
- あくまで私個人の考えですが。
- 本当に人の体って奥深くて、いくら学んでもキリがありません。
- でももっと知りたい、ということで今日も都内でセミナーを受けて来ます。
- しっかり学んで来ます。
- ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●ベストパフォーマンスジム
群馬県高崎市上並榎町31ー1
日曜、月曜、木曜（午前）金曜
●パレスセントラルフィットネスクラブ
火曜、水曜、木曜（午後）土曜