今日は朝からゴルフのレッスンプロや、プロを目指す選手たちに「ゴルフフィットネス」のワークショップを開催し、講義してきました。
ファーストゴルフ倶楽部にご協力いただき、場所をお借りすることが出来ました。
ゴルフフィットネスって何って聞かれると答えるのが難しいですが、簡単に言うと、「こういう動きがしたい」と思っても、その動きが出来ないことってありますよね？
それらを出来るようにするためのトレーニングとかストレッチをすることです。
ようするに、根本的に体を変えるってことです。
ゴルフの為にトレーニングをしている方は多いと思いますが、正確な動作分析やバイオメカニクスを理解した上でトレーニングしないと、ただ体を痛め付けているだけなので、筋肉はついてもゴルフで使えるとは限りません。
ミスターこと、長嶋茂雄のように「ここでビュッと振れ」とか、「もっとこうしろ」と言っても体がそれに対応してなければその動きは出来ません。
体が対応していないのに、理想ばかり追っても時間とエネルギーの無駄です。
感覚的に非常に優れているレッスンプロはピンポイントで「ここでこうするんだ」と指導すればお客さんは上手になるかもしれませんが、その確率は低いでしょう。
体と技術の両方を高めなければ結果は出ないと思います。
その辺が日本は遅れています。
海外のプロゴルファーはゴルフをしない日でもトレーニングはするそうです。
体の足りない部分を埋めるためかと思います。
今回で3回目のワークショップとなりましたが、かなり理解が高まってきました。
指導者に指導するのは大変です。
色々と準備しなければならないですし、エネルギーを使いますが、もっとゴルフレッスンをする上で知ってほしいフィットネスの要素が沢山あります。
それが私のやりがいです。
頑張ったのでエネルギーを補給します。
いつもの「とんかつ富留川」のスマイルランチ。
さて、これからまたファーストゴルフ倶楽部に戻ってレッスンしてきます。
ではまた。