今日は朝からほんの少し
暑さやわらだかなぁ
涼しい風が吹いてて
とても爽やかな朝でしたし
夜もいつもより過ごしやすい
でもこれは
台風が近づいてるからなのですよね｡｡｡
複雑だなぁ(;^_^A
水曜と木曜は降水確率100％って
せっかくウォーキング再開したのに
今週はちょっと少なくなるなぁ(>_<)
そんな今日も
仕事終わりに歩いてきましたよ！
どんよりとした雲が
徐々に広がってきてるから
ちょっと心配しながらウォーク！
今日から前のコースに戻してみました
やはり歩きやすかったです(*^▽^*)
１周１㎞っていうのも
アプリ見なくても距離を確認できて
わかりやすいし
またコース設計も
自分には合っているようで
１周１㎞の内容を簡単に説明すると
最初の400メートルまでは
フラットなコース
そのあと700メートルまでは
なだらかな下り坂
そして800メートルまでの
100メートルで一気に元の高さに
そして最後の200メートルは
フラットでクールダウン
コースの前半で
自分のペースを確認しつつ
後半のアップダウンで
ちょっとだけ負荷をかけて
最後の200メートルで息を整えて
次の１㎞へ
って感じで歩いています(*^_^*)
今日はちゃんと靴も
前まで使ってたのに履き替えて
歩いてみたら早さもほとんど戻りました！
残念だったのは
怪しい雲が広がってきているし
土日の仕事の疲れが足に残ってるし
この後買い物にも行きたいし
なんて言い訳たくさん並べて
３㎞だけで切り上げてしまったこと
買い物終わっても雨降ってこなかった
あと２周歩けたなぁ｡｡｡
今日の反省
自分を甘やかしちゃいかん(>_<)
そんな中での今日のお買い物
さらにポテチの甘酸っぱいレモン味
スポードリンクが
ほとんど手に入らなくなった(>_<)
厳しいなぁ｡｡｡
毎年楽しみにしてる『夏梅』
今年も美味しゅうございましたぁ(*^_^*)
そして
今年の夏はレモンが多いねぇ
レモンのお酢が気になって買ってみた！
レモンスカッシュグミはリピート
この酸っぱさにハマりました！
仕事中のお供に｡｡｡
そしてそして
やっと受け取って来れたぁ！
サザンオールスターズ『海のOh,Yeah!!』
ポスターが大きくて
写真に収めるのが大変だった(;^_^A
限定版と通常版を買っちゃったから
ポスターも海の幸BOXも２個づつある幸せ
さっそく入れてみた！満足(*^▽^*)
好きな曲が今回もたくさん入ってる！
今聴きながらブログ書いてます(*^-^*)
もうWalkmanに入らないなぁ
どうしようかなぁ
もう１個Walkmanを買おうか
真剣に悩み中｡｡｡(;^_^A
Walkmanといえば
ここからは独り言なので 笑
かるく流していただければ｡｡｡
今日の帰りの車の中
Walkmanから流れてきたのは
back numberの『僕の名前を』
(歌詞の一部を抜粋しています)
※※※※※※※※※※
※※※※※※※※※※
※※※※※※※※※※
今日はなぜがこの歌詞が気になった
心当たりがあるからかな!?
この縁はこんな未来に
繋がることがあるのかなぁ｡｡｡
正確にはまだ出会っていませんが 笑
８月に入って１週間近く
メールはまだ届かない｡｡｡
届いたら届いたで
ものすごく困るのですけどね(;^_^A
人間て
なんて複雑で面倒な生き物なのだろう 笑
最後までお読みいただき
ありがとうございましたぁ(*^_^*)