眠りにつくのが苦手 寝付きが悪いのです
ひどくなると不眠状態に


その解決策の一つとして


寝る前のほんのひととき
本を読んでリラックス


最近のお供は こちら



好きな作家さんの1人 喜多喜久さん


最近 シリーズ4作目が並んでたので
頑張って読まなくちゃ!と
毎日眠くなるまで少しづつ読んでます


毎日少しづつ読んでます