今日は、ラケットの感覚
を味わってみましょう。
この感覚を身につけつけ
ていけば、クリーンにラ
ケットと羽根がヒットし、
気持ち良い音で、パーン、パーンと羽根が相手のと
ころに飛んでいきます。
スマッシュもチカラ入っ
たずしんとしたものが打
てます。
この方法でやらないとい
つまでたってもクリアは、飛ばないし
筋力トレーニングと走る
ことばかりして、つまら
ないバドミントンなります。
筋力をつけることにより
スマッシュの飛距離は出
せますが、
肘、肩に負担がかかって
痛めてしまいます。一度
痛めしまうとなかなか治
りません。
バドミントンやってるど
ころではありません。
でもチョットした工夫で
クリア、スマッシュが楽
に打てます。
スイングの方向と面の角
度体で覚えるのです。無
理なく打てますよ。
スイング速度のアップと
同じくらい重要なのが
スイング方向に対する面
の角度です。
スイングがどんなに速く
ても、スイングと面の向
きが合っていないと、
打球速度は半減してしま
います。
逆に、力はそんなに強く
ないのにシャトルを奥ま
で飛ばせる人やスマッシ
ュが速い人
というのはスイング方向
とラケットの面が同じ方
向にきちんと向いていて、
打球時のロスが非常に少
ないと言えます。
どのようにして面の角度
を確認すればよい？
では、どのようにして面
の角度を確認すればよい
のでしょうか？
一番簡単なのは、素振り
で確認します。
クリアを打つイメージで
オーバーヘッドストロー
クの素振りをしながら、
その時の音をしっかりと
耳で聞いてみてください。同じスイング速度で面の
角度を変えて見てください。
何度か試していくうちに
少しずつ角度が合ってい
る時と
合っていない時の音が聞
き分けられるようになり
ます。
もう一つの方法はトレー
ニングカバーを使用する
ことです。
スイング時の面がまっす
ぐ向いているかどうかわ
からない方には大変お勧
めです。
面がスイング方向に対し
てきちんと向いている時
は空気の抵抗を受けます
ので、
この空気を面から逃がさ
ないように振ることで、
すぐに直す事ができます。
また大切な事は、面の向
きがわかったら、すぐに
実際の打球を行って、
つかんだ感触を忘れない
うちに身につけることです。これによって今まで
のスイング速度のままでも、
打球時のシャトルの伸び
方が全然変わってきます！！
さあトレーニングカバを
使って、部屋でラケット
の空気抵抗感覚を味わっ
てみましょう。