こんばんは！
今日は1,000円もらって雨だからお昼にスーパーに歩いてスガキヤ食べに行ったけど
パチ屋までは遠くていけなかったや。
収支は引き続き－5,800円
筋トレしてプロテインレモン味をあけました。
次はチョコが残ってる。
プロテインなんて味わって飲むものじゃないけど
牛乳に合う抹茶とかココアが美味しいよね。
世紀末筋トレダイエットは続く
Finkってゆうアプリ見つけてそこにインナーマッスルの鍛え方が載ってるから
四つん這いになって頭と片足を連動して伸ばしたり引っ込めたりするんだけど
丁寧に真っ直ぐ動かすのが至難の技なんだよ。
プルプルするから
メンズもレディースも鍛えれるものは何でも挑戦しよう。
読んでいただいてありがとうございました。