ただでさえ痛かった右足首がっあせる



じゃなくてあせる



右足の小指を階段にぶつけたぁ~!!しょぼんあせる



今までみたいにすぐに治らなくて、



めっちゃ痛い!!o(><)o



ぎゃ~!!痛い!!



今日は半分くらいしか走れんかったし…しょぼん



明日には痛いの飛んでいってくれ~
ヾ(。・ω・。)ノ~~



飛んでいかなかったら



気合いで治す!!プンプンパンチ!







運動するって…



汗流すって…



いいッスね~\(o^▽^o)/



筋肉痛ですが、今日も無理しない程度に走って来ました。



雨が降ってきたので、さすがに帰って来ましたが、



45分くらいは行って来れました。(*´▽`*)



昨日から痛みのあった右足首の痛みは、



帰ってきてから激痛に進化しました…ショック!あせる



ここだけは筋肉痛じゃないッスね~
(´ヘ`;)



でも、走れるようなら明日も行きますよ。
(= ̄▽ ̄=)V



気分が違います!!(≧▽≦)



間食もおさまりましたし。



やっぱりストレスからの暴食だったようです。




よっしゃ~!!負けねぇっっっ!!ニコニコパンチ!







さすが30代!!



昨日のランニングが身体にキましたね~(笑)



負けたくねぇ~っっっ