肩凝り

何年も前から付き合いのある肩凝り…



ここ１～２年で日々悪化し続け、



常に筋肉痛のような痛み…



肩を回すとゴリゴリいうし…



寝てても痛くて起きるくらいの激痛の時もある…



整体に行ってみたいけど



どこがいいかもわからず…



未だに行ったことなし…



どういうとこに行ったらいいんですかね？
o(・ω・`)o