…の日ですね。
写メ撮る前に食べちゃいました（笑）
ダイエット、
まだまだ始まったばかりです。
頑張りますｐ（*^-^*）ｑ
食べる順番を
汁物
↓
野菜
↓
おかず
↓
炭水化物
にしたら、
お腹いっぱいになる時間が早くなった気がします。
甘いもの・ケーキ・チョコレートなどの大好物は
なるべく朝に食べるようにしようかと思ってます。
始めてまだ3日もしてなくて
体重も大きな変動もないですが、
とりあえず、
我が家の体重計は
アナログで壊れてて正確な数値が出せないので、
体重計を買おうと思ってます。（笑）
頑張れ
わし