おはようございます。
ズボラダイエット始めて、
9月20日で30日！！
あっとゆうまに1ヶ月がたちました。
今日、体重計にのったら、
【54kg】になってて、
最近53〜54kgを行ききしてる
。
目標の50kgに近づいてる
毎日これを飲む以外は、
日常生活は全く変えてませんが、
意識が少し変わってきた感じ。
今まで増える一方だったから、
体重計で減るのを見ると、かなり嬉しい
と。
最近の変化は、
朝、水飲むのに慣れてきた。
飲み忘れを防ぐために、
起きたら、すぐ飲むを徹底。
間食の量が少なくなった。
前は、
1袋完食とか当たり前だったけど、
少しで満足するようになった。
食べる感覚が変わった！！
沢山食べるより、自分の好きな物を適量に。
飲み物をよく飲む。
体が少し軽くなった。
相方に痩せた？と聞かれた！！
(ので、ダイエットしてること話した。)
かな。
薬を飲んでの不具合は、今のとこ無し。
1ヶ月で薬が終わるので、
続けるか考えるタイミング。
これなら無理なく出来るので、
とりあえずもう1ヶ月、
やってみることにしました
。
。↓初日。
↓途中経過１。
minori.