今日読んだ矢野惣一さんのメルマガに
相手の感情を受け入れるのに気をつけることで
相手の感情を受け止めると言うのは、
我慢するとか、相手に服従するということではありません。
相手の感情を否定しない。
ジャッジしない。
一方的なアドバイスをしない。
ということです。
という文章がありました
最近自分を受け入れるのが最初のステップと思っている私
コレは自分の感情でもいえることですよね
自分の感情をジャッジしないこと（自我が大得意なジャッジ）
そしてもう一つ
どうしても辛い感情はそっとしておきましょう
そこにいても良いや・・・ぐらいのスタンスで
怪我をした動物がじっとして回復を待つように
辛い感情は時間が治すと信じて見守ることにしましょう
隠すとか無視するではないですからね