昔、漫画の中でのセリフ
ため息をつくと幸せが逃げていく
だからため息はダメと思っていた
でも、ため息と一息は違うんですよね
結構似ているんですがね・・・
息を大きくはいてみてください
体が緩むのが分かりましたか？
ヨガなどをする人は呼吸が大事なことは有名です
体が緩むと心も緩み余裕ができるんです
余裕がないと何事もうまく行きません
気をつけないと日々浅い呼吸になっています
それを一息ついて大きく息を吐き出すことによって
深呼吸に近いことができるのです
改めて深呼吸というと・・・と言う人でも
ちょっと一息を入れることは難しくありません
何かをするときに一息入れませんか