今日コンビニで本を見ました
嫌な自分とさよならする方法
そんな感じの題名だったです
（きちんと覚えられないのです・・・）
嫌な自分・・・
自分で自分のことを嫌といっちゃうんだ・・・
嫌って嫌なところのある自分を受け入れられないってこと？
嫌なところがあってもそれも自分でしょう
自分を創る大事なピースを嫌って投げちゃうとパズルは完成しない
嫌な自分に気づいたら・・・
じっとその感情を観察して見ましょう
そして感情の中で泣いている自分を見つけたら・・・
よしよしと頭を撫でて、大丈夫ってぎゅっと抱きしめましょう
いろんな自分がいていいんです